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Schwerpunkte

Meine Mission

Gesund und ausgewogen essen soll einfach sein und Freude bereiten.

Mit Leidenschaft und Fachwissen unterstütze ich dich dabei, deine Ziele zu erreichen und deinen Körper gesund zu halten.

Prävention und Immunsystem

  • Wohlfühlgewicht
  • Darmflora
  • Eiweißbedarfsberechnung
  • Optimale Kohlenhydratmengen
  • Qualität der Fette und Omega-3-Fettsäuren
  • Mikronährstoffe
  • Mikrobiom
  • Osteoporose vorbeugen
Eine einfache, skizzenhafte Illustration eines Brokkolis in Grün auf einem hellgrünen Hintergrund.
Eine einfache, skizzenhafte Illustration einer Getreideähre in Gelbtönen auf einem hellbeigen Hintergrund.

Darmgesundheit

  • Gesunde Darmbarriere
  • Immunsystem Darm
  • Darm-Hirn-Achse und psychisches Wohlbefinden
  • Reizdarm
  • Lebensmittelunverträglichkeiten
  • Verdauungsbeschwerden wie Durchfall, Verstopfung, Blähungen
  • Reflux und Sodbrennen
  • Divertikel

Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Gesundheit

  • Prädiabetes und Diabetes
  • Cholesterinwerte und Triglyceride
  • Blutdruck
  • Harnsäure und Gicht
  • Fettleber
  • Arterienverkalkung
Eine einfache, skizzenhafte Illustration einer Karotte in Orange auf einem hellorangen Hintergrund.
Eine einfache, skizzenhafte Illustration einer Walnusshälfte in Dunkelgrün auf einem hellgrauen Hintergrund.

Antientzündliche Ernährung

  • Entzündlich rheumatische Erkrankungen
  • Arthrose
  • Migräne
  • Empfehlungen zur Unterstützung der Wundheilung

Nierengesundheit

  • Ernährung bei Nierensteinen und Metaphylaxe
  • Chronische Nierenerkrankungen
Eine einfache, skizzenhafte Illustration von drei Kidney Bohnen in Braun auf einem hellbraunen Hintergrund.
Eine einfache, skizzenhafte Illustration einer Erdbeere mit Blättern und Samen in Rot auf einem hellroten Hintergrund.

Schwangerschaft und Stillzeit

  • Erhöhter Bedarf an Nährstoffen
  • Eiweißversorgung
  • Mikronährstoffe
  • Omega-3-Fettsäuren für Mutter und Baby
  • Knochengesundheit
  • Blutzuckerfreundliche Ernährung

Kopfschmerzen und Migräne

  • Personalisierte Ernährung
  • Blutzuckerstabilisierung
  • Individuell angepasste Kohlenhydratmengen
  • Antientzündliche Ernährung
  • Darmfreundliche Ernährung
Eine einfache, skizzenhafte Illustration einer Physalis in Gelb auf einem hellgelben Hintergrund.

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Nicole Klinglmair Diätologin

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