Preise und Angebote

Ich gehe in meinen Beratungen individuell auf deine Themen und Bedürfnisse ein und erarbeite für dich und mit dir Ernährungsgewohnheiten, die in dein Leben passen und sich gut im Alltag integrieren lassen.

Praktisch und spielerisch Wissen an Kinder und Jugendliche weiterzugeben, finde ich sehr wichtig und bereichernd. Sehr beliebt sind Kochkurse oder Ernährungstrainings in der Gruppe, aber auch Einzelberatungen mit und ohne Begleitung.

Ob Ernährungsworkshops in Gruppen mit zirka 5 bis 20 Personen oder einem Vortrag und anschließendem einfachen Kochworkshop. In lockerer Atmosphäre beantworte ich gerne Fragen und vermittle praktisches Wissen.

Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Ernährung mit klaren Empfehlungen zu Eiweiß- und Kohlenhydratbedarf sowie praxisnahe Tipps für Mahlzeitentiming und passende Rezeptideen – damit du fit und leistungsfähig am Arbeitsplatz bleibst. Weitere Schwerpunkte meiner Arbeit sind die Darmgesundheit, ein gesundes Wohlfühlgewicht und Lebensmittel, die Gehirn und Psyche stärken. Praktisches Wissen vermittle ich gerne ganz konkret beim Einkaufstraining „Lebensmittel unter der Lupe“ oder in Kochworkshops mit schnellen, ballaststoffreichen Rezepten, die reich an pflanzlichem Eiweiß sind.

Die Messung basiert auf den unterschiedlichen elektrischen Eigenschaften der Gewebe im menschlichen Körper. So können wichtige Werte ermittelt werden – wie Körperwasser, Körperzellmasse, Fettmasse sowie der Phasenwinkel, der Aufschluss über den Ernährungszustand der Zellen gibt.